之前就對電視廣告上Usain Bolt充滿力道及流暢的跑姿印象深刻，而他腳上所穿的正是PUMA最新的跑鞋IGNITE！現在炎炎夏日到來，PUMA又將產品升級成IGNITE PWRCOOL，讓炎熱的氣候不再是跑者的夢魘。

重量：284公克（27.5cm） 

前後足落差：12m 

足弓支撐：無

楦頭寬度：正常

近年來各家廠牌都在研發專利中底，該如何增加回饋減少能量損失，同時兼具穩定、避震以及輕盈的特性是大家的目標，PUMA當然也不例外。IGNITE FORM是PUMA花費九年時間所研發出的新中底材質，一體成形的超彈力設計，能提高舒適性並降低長跑下雙足的不適感，且相較於傳統的PU及EVA材質有更好的緩衝避震效果與支撐力，提供超高動能反應。

在鞋後跟部分特別注入源自汽車工業標準的ForEverForm超耐磨避震材質，能有效吸收足部著地時的緩衝力，號稱耐久使用。此外，大底採用Faas及Mobium使用過的EverTrack磨橡膠，看來PUMA對於這項產品深具信心。

鞋底相當簡潔，並無足弓支撐，引導重心轉移的軌跡線從中足一路延伸到前腳掌。

IGNITE PWRCOOL夏日版提升了外網布的材質，使用OPEN AIRMESH超透氣鞋面網布，快速透氣並保持足部乾爽。但前足的塑膠支撐，個人覺得有些多餘且過硬，若能有更輕量的材質代替或許能減輕重量。

Comfortemp®為交錯式花紋透氣網布，車縫於鞋墊及鞋子內面與腳接觸處，能有效調節身體溫度。

鞋舌無多餘填充物，僅一片麂皮組成，實穿後覺得與鞋跟處配合得相當好，非常服貼，也不會在跑動過程產生位移。過大的鞋舌常造成足背悶熱，但這些細節IGNITE全都兼顧了。 

顏色的選擇則非常夏天，有顯眼的顏色又不會過於強烈，看起來很涼爽。

第一次穿出門太陽相當大，天氣非常炎熱，適合以輕鬆跑來體驗跑凍科技。

起跑後第一個感覺是中底紮實的觸感，推蹬力量能完整傳到地面。以往的練習鞋常會有踩在棉花墊或彈簧床的感覺，雖然這樣的觸感提高了避震功能，但卻大大減低反動力及路感。PUMA IGNITE中底雖然偏厚，但因為紮實又有些彈性的中底，使路感雖較薄底路跑鞋或馬拉松鞋模糊，但比起其他廠牌的慢跑鞋仍清晰不少。因為中底偏厚且較紮實，所以犧牲了些彎曲性（flexible），不過這也是一般練習鞋款的通病。

雖然少了彎曲性（flexible），但雙腳轉換仍然順暢，這歸功於足跟鞋杯部穩定性相當夠，提腳時足弓或腳趾不用再用多餘的力量，鞋子便可以穩穩抬起。此外，大底軌跡線有助於重心轉移，看來PUMA IGNITE用了其他的科技來解決訓練鞋款的弱項。不過在上下人行道或是閃躲行人上，靈活度仍是此訓練鞋款美中不足處。

再來就是鞋墊內的Comfortemp®觸感相當特殊，就像穿著涼感衣一樣，剛穿下去覺得觸感有些涼涼的，穿了一下便感覺不出來，但整個練習做完，腳底並無出汗，能在這麼炎熱的天氣下有如此表現，非常滿意。今日全程以每公里5:15-5:20完成，過程輕鬆無負擔，我想這是我夏日輕鬆跑的好夥伴。

既然廣告是用Usain Bolt來廣告，當然要用反覆跑來測試這雙鞋在高速使用下的狀況。目前我正處於馬拉松訓練的基礎期，所以間歇長度與趟數並不多，以穩定的姿勢快跑增加跑步經濟性。今日的目標為200m十趟，配38-40秒，中間不計時慢跑200m，以往做這種速度練習我都穿重量輕、反應快、抓地力好的馬拉松鞋，所以今天測試前有點緊張怕跑不進預定的秒數。

第一趟用輕快的腳步去跑，過程中轉換順暢，且在PU跑道上抓地力良好，所以並無一般練習鞋拖泥帶水的感覺，結果34秒，明顯太快了。之後幾趟踩了點煞車，也就順順跑到我預設的區間秒數。約莫7-8趟後有些疲勞，不過牙一咬也就過了，最後一趟還能進35秒。

 

跑完後又緩和跑4公里，心中非常滿足，PUMA IGNITE的中底能有效率的回饋力量，同時又兼具穩定性，因此也適合做速度訓練。我想我第一趟應該是潛在想著穿練習鞋款應該會跑不起來，以至於出太多力而超速，後面逐漸抓到鞋子的特性來做修正，愈跑愈順。此外，鞋子的重量或許是因為跑動的時間不長而未造成影響。

在高速下鞋底與鞋墊間的摩擦也是我注重的要點，今日練跑後並無摩擦造成鞋底發熱的狀況，我推測這與足跟穩定性與鞋墊的Comfortemp®有關，要是里程數拉長，這些摩擦的熱點有可能會產生水泡，因此今日的測試相當滿意。

今日時間有限，只能在跑步機上練習，熱身過後以時速13.5 km/hr定速跑20分鐘。剛起跑時腳步順暢，非常自在，但隨著時間拉長，鞋子的重量及中底彎曲度較差，漸漸成為負擔，提腿變得吃力，腳底板開始酸了。因此，在速度較快且要求乳酸代謝能力的節奏跑，因為要持續較長的時間，或許對於IGNITE不是那麼適合，但是鞋墊內的Comfortemp®涼感科技，能讓我在室內不通風的環境下仍保持雙足的乾爽，很讓我驚豔！

這幾天也都穿著PUMA提供的涼感T-SHIRT，這件衣服的內裡有與IGNITE PWRCOOL相同的材質，穿起來透氣又涼爽，流汗之後還能維持一定的透氣度，尤其在無空氣流動的健身房內更為明顯，這兩樣組合相信能帶給大家不同的夏日跑步體驗。

 

PUMA IGNITE中底柔韌又有彈性，不但能兼顧穩定及避震，對於能量的耗損較傳統跑鞋少，重量也來得輕，不過雖然已輕量化，但是對於高速巡航下，時間里程拉長後仍然會有些負擔，因此我將此鞋定位為可做速度訓練的訓練鞋款。

 

除了中底外，最令我滿意的是足杯部與鞋舌的密合度，它能牢牢貼在腳上，但又不會過於緊繃，非常舒適，大大減少提腳時腳掌不必要的用力，或是增加阿基里斯腱或脛後肌的張力，這些都能減少受傷的機會，在建立體能基礎的長距離耐力跑非常適合。

在耐用性上，我這周穿IGNITE跑了約40-50公里，大底僅有中足有使用過的痕跡，其餘幾乎無明顯磨損，看來Evertrack果然值得信賴。

夏日限定的IGNITE PWRCOOL是我第一次接觸涼感科技運用在跑鞋上，結果也令我滿意，雖然高雄的陽光依舊耀眼，但有了涼感科技作為輔助，相信今年夏天應該不會感到這麼炎熱了！